miércoles, 15 de septiembre de 2010

batido de frutas ( 1 porcion)

      ingredientes:
  • 250gr de yogur de vainilla
  • 2 cucharaditas de azúcar
  • 1 taza de papaya o mango
       preparcion:
  1. coloca  el yogur y el azucar en el vaso de la licuadora.
  2. incorpora la fruta elegida picada.
  3. licua hasta que los ingredientes se integren.
  4. coloca en un vasopara licuado
    truco:si la fruta y el yogur no estan bien frios incorpora cinco cubitos de hilo ante de licuar.

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