batido de frutas ( 1 porcion)

      ingredientes:

• 250gr de yogur de vainilla
• 2 cucharaditas de azúcar
• 1 taza de papaya o mango

       preparcion:

1. coloca  el yogur y el azucar en el vaso de la licuadora.
2. incorpora la fruta elegida picada.
3. licua hasta que los ingredientes se integren.
4. coloca en un vasopara licuado

    truco:si la fruta y el yogur no estan bien frios incorpora cinco cubitos de hilo ante de licuar.